Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein9.7g37.6% der Energie
Fett11.3g43.8% der Energie
Kohlenhydrate4.8g18.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
9.7g (37.6%)Fett
11.3g (43.8%)Kohlenhydrate
4.8g (18.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein9.7g
Fett11.3g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA CHEESE zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 11.3g Fettgehalt und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten