Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine11.3g38.8% dell'energia
Grassi11.3g38.8% dell'energia
Carboidrati6.5g22.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
11.3g (38.8%)Grassi
11.3g (38.8%)Carboidrati
6.5g (22.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine11.3g
Grassi11.3g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine23%
Grassi totali17%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA CHEESE offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 11.3g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti