Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein11.3g38.8% der Energie
Fett11.3g38.8% der Energie
Kohlenhydrate6.5g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
11.3g (38.8%)Fett
11.3g (38.8%)Kohlenhydrate
6.5g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein11.3g
Fett11.3g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CHEESE 161 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 11.3g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten