Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine8.1g27.8% dell'energia
Grassi11.3g38.8% dell'energia
Carboidrati9.7g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
8.1g (27.8%)Grassi
11.3g (38.8%)Carboidrati
9.7g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine8.1g
Grassi11.3g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali17%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICOTTA CHEESE mostrano 161 calorie per 100g. Offre 8.1g di proteine, 11.3g di grassi totali e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti