Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein8.1g27.8% der Energie
Fett11.3g38.8% der Energie
Kohlenhydrate9.7g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
8.1g (27.8%)Fett
11.3g (38.8%)Kohlenhydrate
9.7g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein8.1g
Fett11.3g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA CHEESE zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.1g Protein, 11.3g Fettgehalt und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten