Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie81kcal / 100g
Proteine9.7g50.0% dell'energia
Grassi3.2g16.5% dell'energia
Carboidrati6.5g33.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
9.7g (50.0%)Grassi
3.2g (16.5%)Carboidrati
6.5g (33.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie81kcal
Proteine9.7g
Grassi3.2g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 81 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA CHEESE offre un apporto di 81 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 3.2g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti