Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein9.7g50.0% der Energie
Fett3.2g16.5% der Energie
Kohlenhydrate6.5g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
9.7g (50.0%)Fett
3.2g (16.5%)Kohlenhydrate
6.5g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein9.7g
Fett3.2g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CHEESE 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 3.2g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten