Formaggio
PART SKIM RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine9.7g42.9% dell'energia
Grassi8.1g35.8% dell'energia
Carboidrati4.8g21.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.6g
Proteine
9.7g (42.9%)Grassi
8.1g (35.8%)Carboidrati
4.8g (21.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine9.7g
Grassi8.1g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PART SKIM RICOTTA CHEESE offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 8.1g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti