Formaggio
NATURAL RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie140kcal / 100g
Proteine12.3g48.2% dell'energia
Grassi7.9g31.0% dell'energia
Carboidrati5.3g20.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
12.3g (48.2%)Grassi
7.9g (31.0%)Carboidrati
5.3g (20.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie140kcal
Proteine12.3g
Grassi7.9g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 140 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, NATURAL RICOTTA CHEESE offre un apporto di 140 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.3g di proteine, 7.9g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti