Käse
NATURAL RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein12.3g48.2% der Energie
Fett7.9g31.0% der Energie
Kohlenhydrate5.3g20.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
12.3g (48.2%)Fett
7.9g (31.0%)Kohlenhydrate
5.3g (20.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein12.3g
Fett7.9g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NATURAL RICOTTA CHEESE 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 7.9g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten