Formaggio
MONTEREY JACK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine3.6g9.2% dell'energia
Grassi28.6g72.8% dell'energia
Carboidrati7.1g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
3.6g (9.2%)Grassi
28.6g (72.8%)Carboidrati
7.1g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine3.6g
Grassi28.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine7%
Grassi totali44%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MONTEREY JACK mostrano 286 calorie per 100g. Offre 3.6g di proteine, 28.6g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti