Queso
MONTEREY JACK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas3.6g9.2% de la energía
Grasas28.6g72.8% de la energía
Carbohidratos7.1g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
3.6g (9.2%)Grasas
28.6g (72.8%)Carbohidratos
7.1g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas3.6g
Grasas28.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas7%
Grasas totales44%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MONTEREY JACK muestra 286 calorías por 100g. Ofrece 3.6g de proteínas, 28.6g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes