Formaggio
GOUDA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie372kcal / 100g
Proteine24g42.9% dell'energia
Grassi28g50.0% dell'energia
Carboidrati4g7.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.0g
Proteine
24g (42.9%)Grassi
28g (50.0%)Carboidrati
4g (7.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie372kcal
Proteine24.0g
Grassi28.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine48%
Grassi totali43%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 372 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GOUDA CHEESE offre un apporto di 372 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24g di proteine, 28g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumVitamin ASodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti