Formaggio
FRESH SPINACH CONQUESO, REAL CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine10.7g31.6% dell'energia
Grassi16.1g47.5% dell'energia
Carboidrati7.1g20.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.9g
Proteine
10.7g (31.6%)Grassi
16.1g (47.5%)Carboidrati
7.1g (20.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine10.7g
Grassi16.1g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali25%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FRESH SPINACH CONQUESO, REAL CHEESE mostrano 214 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 16.1g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti