Käse
FRESH SPINACH CONQUESO, REAL CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10.7g31.6% der Energie
Fett16.1g47.5% der Energie
Kohlenhydrate7.1g20.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
10.7g (31.6%)Fett
16.1g (47.5%)Kohlenhydrate
7.1g (20.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRESH SPINACH CONQUESO, REAL CHEESE zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 16.1g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten