Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie91kcal / 100g
Proteine11.8g65.2% dell'energia
Grassi1.8g9.9% dell'energia
Carboidrati4.5g24.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
11.8g (65.2%)Grassi
1.8g (9.9%)Carboidrati
4.5g (24.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie91kcal
Proteine11.8g
Grassi1.8g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine24%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 91 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 91 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 1.8g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti