Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories91kcal / 100g
Protéines11.8g65.2% de l'énergie
Lipides1.8g9.9% de l'énergie
Glucides4.5g24.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.1g
Protéines
11.8g (65.2%)Lipides
1.8g (9.9%)Glucides
4.5g (24.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories91kcal
Protéines11.8g
Lipides1.8g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines24%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 91 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COTTAGE CHEESE apporte 91 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.8g de protéines, 1.8g de lipides et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients