Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine12.4g70.1% dell'energia
Grassi1.8g10.2% dell'energia
Carboidrati3.5g19.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
12.4g (70.1%)Grassi
1.8g (10.2%)Carboidrati
3.5g (19.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine12.4g
Grassi1.8g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COTTAGE CHEESE contiene 80 kcal. Fornisce 12.4g di proteine, 1.8g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti