Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories80kcal / 100g
Protéines12.4g70.1% de l'énergie
Lipides1.8g10.2% de l'énergie
Glucides3.5g19.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.7g
Protéines
12.4g (70.1%)Lipides
1.8g (10.2%)Glucides
3.5g (19.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories80kcal
Protéines12.4g
Lipides1.8g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines25%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 80 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 1.8g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients