Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine10.6g61.6% dell'energia
Grassi1.3g7.6% dell'energia
Carboidrati5.3g30.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.2g
Proteine
10.6g (61.6%)Grassi
1.3g (7.6%)Carboidrati
5.3g (30.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine10.6g
Grassi1.3g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine21%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COTTAGE CHEESE contiene 80 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 1.3g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti