Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories80kcal / 100g
Protéines10.6g61.6% de l'énergie
Lipides1.3g7.6% de l'énergie
Glucides5.3g30.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.2g
Protéines
10.6g (61.6%)Lipides
1.3g (7.6%)Glucides
5.3g (30.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories80kcal
Protéines10.6g
Lipides1.3g
Glucides5.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines21%
Lipides totaux2%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 80 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 1.3g de graisses et 5.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients