Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas10.6g61.6% de la energía
Grasas1.3g7.6% de la energía
Carbohidratos5.3g30.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.2g
Proteínas
10.6g (61.6%)Grasas
1.3g (7.6%)Carbohidratos
5.3g (30.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas10.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COTTAGE CHEESE proporciona 80 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 1.3g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes