Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine12.4g70.1% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati5.3g29.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
12.4g (70.1%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
5.3g (29.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine12.4g
Grassi0.0g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 71 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 0g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti