Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine14.2g76.3% dell'energia
Grassi0.9g4.8% dell'energia
Carboidrati3.5g18.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.6g
Proteine
14.2g (76.3%)Grassi
0.9g (4.8%)Carboidrati
3.5g (18.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine14.2g
Grassi0.9g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine28%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 80 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.2g di proteine, 0.9g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti