Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie101kcal / 100g
Proteine8.4g41.8% dell'energia
Grassi5g24.9% dell'energia
Carboidrati6.7g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.1g
Proteine
8.4g (41.8%)Grassi
5g (24.9%)Carboidrati
6.7g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie101kcal
Proteine8.4g
Grassi5.0g
Carboidrati6.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine17%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 101 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COTTAGE CHEESE contiene 101 kcal. Fornisce 8.4g di proteine, 5g di grassi e 6.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti