Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías101kcal / 100g
Proteínas8.4g41.8% de la energía
Grasas5g24.9% de la energía
Carbohidratos6.7g33.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.1g
Proteínas
8.4g (41.8%)Grasas
5g (24.9%)Carbohidratos
6.7g (33.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías101kcal
Proteínas8.4g
Grasas5.0g
Carbohidratos6.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas17%
Grasas totales8%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 101 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COTTAGE CHEESE proporciona 101 kcal. Contiene 8.4g de proteínas, 5g de grasas y 6.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes