Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories101kcal / 100g
Protéines8.4g41.8% de l'énergie
Lipides5g24.9% de l'énergie
Glucides6.7g33.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.1g
Protéines
8.4g (41.8%)Lipides
5g (24.9%)Glucides
6.7g (33.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories101kcal
Protéines8.4g
Lipides5.0g
Glucides6.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines17%
Lipides totaux8%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 101 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 101 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.4g de protéines, 5g de graisses et 6.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients