Formaggio
COTIJA QUESO TRADITIONAL MEXICAN HARD CHEESE, COTIJA QUESO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine28.6g80.1% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati7.1g19.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
28.6g (80.1%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
7.1g (19.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine28.6g
Grassi0.0g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine57%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTIJA QUESO TRADITIONAL MEXICAN HARD CHEESE, COTIJA QUESO mostrano 393 calorie per 100g. Offre 28.6g di proteine, 0g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti