Queso
COTIJA QUESO TRADITIONAL MEXICAN HARD CHEESE, COTIJA QUESO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas28.6g80.1% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos7.1g19.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.7g
Proteínas
28.6g (80.1%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
7.1g (19.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas28.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas57%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTIJA QUESO TRADITIONAL MEXICAN HARD CHEESE, COTIJA QUESO muestra 393 calorías por 100g. Ofrece 28.6g de proteínas, 0g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes