Käse
COTIJA QUESO TRADITIONAL MEXICAN HARD CHEESE, COTIJA QUESO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein28.6g80.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g19.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
28.6g (80.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7.1g (19.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein28.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein57%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COTIJA QUESO TRADITIONAL MEXICAN HARD CHEESE, COTIJA QUESO zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.6g Protein, 0g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten