Formaggio
COTIJA QUESO POLVO, COTIJA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine28.6g50.0% dell'energia
Grassi25g43.7% dell'energia
Carboidrati3.6g6.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.2g
Proteine
28.6g (50.0%)Grassi
25g (43.7%)Carboidrati
3.6g (6.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine28.6g
Grassi25.0g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine57%
Grassi totali38%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTIJA QUESO POLVO, COTIJA offre un apporto di 321 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 25g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti