Käse
COTIJA QUESO POLVO, COTIJA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein28.6g50.0% der Energie
Fett25g43.7% der Energie
Kohlenhydrate3.6g6.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.2g
Protein
28.6g (50.0%)Fett
25g (43.7%)Kohlenhydrate
3.6g (6.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein28.6g
Fett25.0g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein57%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COTIJA QUESO POLVO, COTIJA 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 25g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten