Queso
COTIJA QUESO POLVO, COTIJA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías321kcal / 100g
Proteínas28.6g50.0% de la energía
Grasas25g43.7% de la energía
Carbohidratos3.6g6.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.2g
Proteínas
28.6g (50.0%)Grasas
25g (43.7%)Carbohidratos
3.6g (6.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías321kcal
Proteínas28.6g
Grasas25.0g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas57%
Grasas totales38%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 321 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COTIJA QUESO POLVO, COTIJA revela un aporte de 321 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.6g de proteínas, 25g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes