Formaggio
Cheese, paneer
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie299kcal / 100g
Proteine15.9g29.5% dell'energia
Grassi15.5g28.8% dell'energia
Carboidrati22.5g41.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.9g
Proteine
15.9g (29.5%)Grassi
15.5g (28.8%)Carboidrati
22.5g (41.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie299kcal
Proteine15.9g
Grassi15.5g
Carboidrati22.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine32%
Grassi totali24%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 299 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese, paneer contiene 299 kcal. Fornisce 15.9g di proteine, 15.5g di grassi e 22.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti