Formaggio
Cheese, Colby Jack
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine23.2g40.1% dell'energia
Grassi32.4g56.1% dell'energia
Carboidrati2.2g3.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.8g
Proteine
23.2g (40.1%)Grassi
32.4g (56.1%)Carboidrati
2.2g (3.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine23.2g
Grassi32.4g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine46%
Grassi totali50%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cheese, Colby Jack mostrano 393 calorie per 100g. Offre 23.2g di proteine, 32.4g di grassi totali e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti