Käse
Cheese, Colby Jack
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein23.2g40.1% der Energie
Fett32.4g56.1% der Energie
Kohlenhydrate2.2g3.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.8g
Protein
23.2g (40.1%)Fett
32.4g (56.1%)Kohlenhydrate
2.2g (3.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein23.2g
Fett32.4g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein46%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese, Colby Jack zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.2g Protein, 32.4g Fettgehalt und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten