Formaggio
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine9.7g50.0% dell'energia
Grassi5.3g27.3% dell'energia
Carboidrati4.4g22.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
9.7g (50.0%)Grassi
5.3g (27.3%)Carboidrati
4.4g (22.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine9.7g
Grassi5.3g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 5.3g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti