Formaggio
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie91kcal / 100g
Proteine9.9g57.2% dell'energia
Grassi4.1g23.7% dell'energia
Carboidrati3.3g19.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.3g
Proteine
9.9g (57.2%)Grassi
4.1g (23.7%)Carboidrati
3.3g (19.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie91kcal
Proteine9.9g
Grassi4.1g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 91 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 91 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 4.1g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti