Queso
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías91kcal / 100g
Proteínas9.9g57.2% de la energía
Grasas4.1g23.7% de la energía
Carbohidratos3.3g19.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.3g
Proteínas
9.9g (57.2%)Grasas
4.1g (23.7%)Carbohidratos
3.3g (19.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías91kcal
Proteínas9.9g
Grasas4.1g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 91 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 91 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.9g de proteínas, 4.1g de lípidos y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes