Formaggio
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine9.3g50.0% dell'energia
Grassi4.2g22.6% dell'energia
Carboidrati5.1g27.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.6g
Proteine
9.3g (50.0%)Grassi
4.2g (22.6%)Carboidrati
5.1g (27.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine9.3g
Grassi4.2g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 93 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 4.2g di grassi e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti