Fromage
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories93kcal / 100g
Protéines9.3g50.0% de l'énergie
Lipides4.2g22.6% de l'énergie
Glucides5.1g27.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.6g
Protéines
9.3g (50.0%)Lipides
4.2g (22.6%)Glucides
5.1g (27.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories93kcal
Protéines9.3g
Lipides4.2g
Glucides5.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines19%
Lipides totaux6%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 93 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 4.2g de graisses et 5.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients