Formaggio
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine8.5g43.6% dell'energia
Grassi5.1g26.2% dell'energia
Carboidrati5.9g30.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.5g
Proteine
8.5g (43.6%)Grassi
5.1g (26.2%)Carboidrati
5.9g (30.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine8.5g
Grassi5.1g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine17%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 102 kcal. Fornisce 8.5g di proteine, 5.1g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti