Fromage
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories102kcal / 100g
Protéines8.5g43.6% de l'énergie
Lipides5.1g26.2% de l'énergie
Glucides5.9g30.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.5g
Protéines
8.5g (43.6%)Lipides
5.1g (26.2%)Glucides
5.9g (30.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories102kcal
Protéines8.5g
Lipides5.1g
Glucides5.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines17%
Lipides totaux8%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 102 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 102 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.5g de protéines, 5.1g de graisses et 5.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients