Formaggio
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine12.4g65.3% dell'energia
Grassi4g21.1% dell'energia
Carboidrati2.6g13.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
12.4g (65.3%)Grassi
4g (21.1%)Carboidrati
2.6g (13.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine12.4g
Grassi4.0g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 97 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 4g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti