Formaggio
4% COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine8.8g34.9% dell'energia
Grassi3.1g12.3% dell'energia
Carboidrati13.3g52.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.2g
Proteine
8.8g (34.9%)Grassi
3.1g (12.3%)Carboidrati
13.3g (52.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine8.8g
Grassi3.1g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% COTTAGE CHEESE offre un apporto di 115 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 3.1g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti