Queso
4% COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas8.8g34.9% de la energía
Grasas3.1g12.3% de la energía
Carbohidratos13.3g52.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.2g
Proteínas
8.8g (34.9%)Grasas
3.1g (12.3%)Carbohidratos
13.3g (52.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas8.8g
Grasas3.1g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4% COTTAGE CHEESE revela un aporte de 115 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 3.1g de lípidos y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes