Fromage
4% COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines8.8g34.9% de l'énergie
Lipides3.1g12.3% de l'énergie
Glucides13.3g52.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.2g
Protéines
8.8g (34.9%)Lipides
3.1g (12.3%)Glucides
13.3g (52.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines8.8g
Lipides3.1g
Glucides13.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux5%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 4% COTTAGE CHEESE apporte 115 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 3.1g de lipides et 13.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients