Cereali
WHOLE GRAIN CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine9.1g10.0% dell'energia
Grassi5.5g6.0% dell'energia
Carboidrati76.4g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.0g
Proteine
9.1g (10.0%)Grassi
5.5g (6.0%)Carboidrati
76.4g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine9.1g
Grassi5.5g
Carboidrati76.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine18%
Grassi totali8%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE GRAIN CEREAL mostrano 382 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 5.5g di grassi totali e 76.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti