Cereali
WHEAT SQUARES WHOLESOME CEREAL, WHEAT SQUARES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie356kcal / 100g
Proteine10.2g10.7% dell'energia
Grassi1.7g1.8% dell'energia
Carboidrati83g87.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.9g
Proteine
10.2g (10.7%)Grassi
1.7g (1.8%)Carboidrati
83g (87.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie356kcal
Proteine10.2g
Grassi1.7g
Carboidrati83.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine20%
Grassi totali3%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 356 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHEAT SQUARES WHOLESOME CEREAL, WHEAT SQUARES offre un apporto di 356 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.2g di proteine, 1.7g di grassi e 83g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti