Cereal
WHEAT SQUARES WHOLESOME CEREAL, WHEAT SQUARES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas10.2g10.7% de la energía
Grasas1.7g1.8% de la energía
Carbohidratos83g87.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.9g
Proteínas
10.2g (10.7%)Grasas
1.7g (1.8%)Carbohidratos
83g (87.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas10.2g
Grasas1.7g
Carbohidratos83.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHEAT SQUARES WHOLESOME CEREAL, WHEAT SQUARES revela un aporte de 356 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 1.7g de lípidos y 83g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes